Curso ECLAP
Curso Flexibilidad para la mejora del Rendimiento y el Clima Laboral
Curso ECLAP
Curso Flexibilidad para la mejora del Rendimiento y el Clima Laboral
Módulo 3. Avanzando hacia la Efectividad
En este módulo nos vamos a centrar en tres grades áreas:
- El mindfulness, como herramienta para poder estar más atentos y presentes. Es una habilidad de gran ayuda para mejorar las demás que veremos en este módulo.
- El funcionamiento y gestión de la mente, de los pensamientos.
- Las emociones. Qué son y cómo entrenar la regulación emocional.
A continuación puedes visualizar tres videos de ejemplo de distintos módulos.